Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2012
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87,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 105,28g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 9,75g.
Frühstück: best foods, coconut oil, water 32 oz. + vitamins/thyadine, butter, eggs. Mittagessen: best foods, coconut oil, water 32 oz., broccoli, chicken. Abendessen: Sardines in Mustard Sauce, coconut oil, water 16 oz.. Snacks/Sonstiges: sugar free gum, Nothing after 8, water + c 16 oz.. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Bird Fancier's Gewichtsverlauf
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