Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2010
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 146,19g | Kohlh: 186,59g.
Frühstück: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Total 0% Greek Yogurt, Nature's Three Berries. Mittagessen: Strawberries, Light Swiss Original, sedona brand molassea mini loaves. Abendessen: instant mashed potatoes, chianti, top sirloin steak. Snacks/Sonstiges: strawberries, Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Granny Smith Apple, Double Chocolate Crunch Protein Bar. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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