Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
|
67,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 61,23g | Eiw: 121,06g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Lactica Греческий Йогурт, Огурцы Кислого Рассола, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Лакомо Сливки 33%. Mittagessen: Landers Сыр Famiglia 30%, Bonfesto Моцарелла Pizza, Barilla Lasagne, Курино-грибная начинка, Соус Бешамель. Abendessen: Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Сырники Козельские, Подсолнечное Масло, Яйцо, Окей Минтай Филе, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Майонез, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста. Snacks/Sonstiges: Черешня, Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Сырники Козельские. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|