|
Медленно, но вниз.. хотя хочется экстремально быстро, но я ведь знаю, что за этим экстремальным сбросом веса прячется потеря воды, срыв и новый набор.. Преодолей себя! Хотя вчера чувствовала себя голодной вечером...
|
67,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 55,72g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Лента Фундук Жареный, Lactica Греческий Йогурт, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Almond Flour, Questbar Quest Protein Powder, Перепелиное Яйцо, Здоровка Овсяные Отруби, Лакомо Сливки 33%, Клубника. Mittagessen: Yummy Jam Натуральный Клубничный Джем, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Козельские. Abendessen: Груши. Snacks/Sonstiges: Виктория Салат Греческий с Сыром, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|