|
Тронулся чутка..
|
66,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Unagrande Robiola, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником. Mittagessen: Вареное Яйцо, Крепкий Куриный Бульон, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Кокосовое Масло, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Abendessen: Lactica Греческий Йогурт, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Майонез, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Lope-Lope Хлебцы Шоколадные Хрустящие, Альпенгурт Сливки Порционные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Благода Творог Обезжиренный, Lactica Греческий Йогурт. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вечером вес 67,1 кг, так что завтра очень надеюсь увидеть цифру 66 с чем-то. Сегодня пересчитала калорийность для похудения по другой формуле, посмотрим, что выйдет. Порядка 100 ккал меньше получилось.
07 Jun 17 vom Mitglied: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|