|
Нежданчик 😁☺️
|
65,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 110,91g.
Frühstück: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Unagrande Robiola, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. Mittagessen: Lope-Lope Хлебцы Шоколадные Хрустящие, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Кокосовое Масло, Петруха Грудка Цыпленка-Бройлера, Шампиньоны, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Abendessen: Lactica Греческий Йогурт, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Помидоры Черри, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Окей Изюм Темный, Questbar Quest Protein Powder, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Now Foods Almond Flour, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Перепелиное Яйцо, Благода Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|