Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 187,03g.
Frühstück: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе, Яблоки, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Омлет с Брокколи, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Славянка Романтика Карамельный Десерт, Кофе, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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