Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 318,74g.
Frühstück: Кофе, Яблоки, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". Abendessen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко, Кофе, Яблоко. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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