ifit_nata's Notizen, 10 Jun 17

Не буду бегать сегодня - хочу понять, это из-за калорийности или будет спад все-таки при том же уровне активности.

65,9 kg Bisher verloren: 8,4 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1450 kcal

Fett: 69,98g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 95,39g.   Frühstück: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Unagrande Robiola, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Монетный Двор Постный Горький Шоколад 60%, Яйцо, Questbar Quest Protein Powder, Здоровка Овсяные Отруби, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Almond Flour. Mittagessen: Красная Цена Фундук Жареный, Мороженое Киви, Огурцы Кислого Рассола, Фаршированные перцы. Abendessen: Спаржа по-корейски, Курино-фасолевое ассорти. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Nectar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Домик в деревне Сливки 10%, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Помело. mehr...