|
Народ.
Что происходит с моим странным организмом?
Например питался 5 дней на 600-700 калорий (про вредность не пишите)
В пятницу увеличил кол-во калорий (немного), а в субботу был привес кг.
В субботу получилось, что поел на 100-120 калорий больше чем надо. И утром был вес как и в буднях.
Чего-то я непонимаю свой организм.))))
А сегодня опять получилось так, что увеличил кол-во калорий ещё на 100.
Вот сижу трясусь что будет привес.
|
69,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
353 kcal
|
Fett: 11,91g | Eiw: 14,47g | Kohlh: 46,81g.
Frühstück: Плов с Курицей, Кетчуп, Черешня, Грибной Соус, Шарлиз Шоколадная Паста, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Не хочешь о здоровье, думай о результате)
Сидя на 600-700ккал привесы неизбежны. 1г углеводов задержит ~4мл воды. Избегать углеводов ты не сможешь всю жизнь. Как минимум, потому что они- энергия. Энергия на учебу, работу, девушку, гулянки. Рано или поздно ты столкнешься с привесами из-за того, что урезал углеводы.
Нормализуешь питание, повысишь активность и привесы от лишних 100ккал прекратятся.
Хотеть всего сейчас и сразу- забавно, но не работает с похудением на перспективу)
11 Jun 17 vom Mitglied: tratoria
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egor.shvedov's Gewichtsverlauf
|