Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 129,64g | Kohlh: 195,02g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Ого Отруби Пшеничные, Перекресток Буженина Запеченая, Сахар, Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Персики, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриные Крылышки с Кожей. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Protein Bar Батончик, Черешня, Окей Банан, Сырники Домашние, Вкусный День Творог, Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|