Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 106,31g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 330,36g.
Frühstück: Crunchy Original Peanut Butter, Wholemeal Bagel, Jams and Preserves, Crunchy Nut Glorious Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Soreen Lunchbox Loaf, Heinz Mulligatawny Soup, Tesco Medium Eggs, Braeburn Apples, Clementines. Abendessen: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Cauliflower, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices. Snacks/Sonstiges: White Chocolate, Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Tesco Emmental Slices, Asda Carrot Batons, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo, Whitworths Date and Toasted Almond Shots, Dried Apple, Tesco Thai Sweet Chilli Jumbo Peanuts & Cashews, The Food Doctor Roasted Bean Mix, The Food Doctor Roasted Bean Mix. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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