Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 149,86g.
Frühstück: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee, Bananas, Strawberries, Stewart's 2% Milk. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Liberty Tzatziki, Sunset Campari Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Falafel. Abendessen: Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Southern Tsunami Sushi Bar Octopus Nigiri, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Naturally Fresh Ginger Dressing, Mixed Salad Greens. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
6823 steps - 1 Minute, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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