Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 34,77g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 213,14g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Мёд. Mittagessen: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай Несладкий. Abendessen: Чай Несладкий, Золотые Луга Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Молоком, Золотые Луга Кефир 1%, Банан, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2934 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steven19831983's Gewichtsverlauf
|