Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 46,95g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 228,18g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Абрикос, Нектарин, Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Globus Вареники с Картошкой и Грибами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Globus Батончик-Мюсли Шоколад, Хлеб Черный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Банан, Хохланд Творожный Сыр, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну на конец то сдвиг, три недели одинаковые цифры были плюс минус 500 гр
21 Jun 17 vom Mitglied: Ludmilamo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|