Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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159,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 71,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kraft Classic Catalina Dressing & Dip, Marketside Leafy Romaine Salad, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Honey, Marketside Leafy Romaine Salad. Snacks/Sonstiges: Mott's Ready to Eat Sliced Apples, Wellsley Farms Peanut Butter Filled Pretzels, Wellsley Farms Peanut Butter Filled Pretzels. mehr...
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Verlust von 15,2 kg pro Woche
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