Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
|
77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 46,42g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 201,74g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сахар, Сыр Адыгейский, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Омлет с Молоком. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Нектарин, Редис, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Globus Вареники с Картошкой и Грибами. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сливы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|