|
Ребята, нужен совет.
Как изменяется калорийность сухих макарон, сухой гречки, сухого риса во время варки на воде.
А то сегодня иду за макаронами Макфа (которые коричневые) и чего-то не знаю как калории считать.
|
69,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
285 kcal
|
Fett: 3,04g | Eiw: 13,58g | Kohlh: 52,02g.
Frühstück: Орбита Сыр Плавленный, Макароны Отварные, Кукурузные Хлопья, Петрушка, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Нужно считать калории в сухом виде, так как после воды и макароны и крупы разбухают, а объём воды у каждого разный... кто-то любим поменьше воды добавлять, а кто-то больше, чтоб были крупы,например, разваристей. Поэтому лучше в сухом виде взвешивать продукты:)
23 Jun 17 vom Mitglied: Rafaello01
|
Завешивай сухой продукт и вари до стадии полу готовности
23 Jun 17 vom Mitglied: dida25
|
23 Jun 17 vom Mitglied: mimired
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egor.shvedov's Gewichtsverlauf
|