Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
|
77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 78,25g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 182,11g.
Frühstück: Сахар, Омлет с Молоком, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский. Mittagessen: Ашан Буженина Запеченая, Хлеб Черный, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Цыпленок Табака, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яшкино Зефир Ванильный, Малина, Банан, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|