Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
|
77,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 56,60g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 207,48g.
Frühstück: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Вешенки, Абрикос, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rainbow Мини-Кукуруза, Приготовленная Спаржа (Свежая), Рис Вареный, Язык Свиной. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Diyes Гематоген, Персики, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|