Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
|
77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 53,91g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 223,76g.
Frühstück: Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Персики, Язык Свиной, Помидоры, Rainbow Мини-Кукуруза, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вешенки, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Lorenz Соленые Палочки, Яшкино Зефир Ванильный, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Черешня. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|