Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 56,73g.
Frühstück: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete. Mittagessen: Hambúrguer Caseiro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Limão, Alface Americana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 53%, Banana Nanica. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JulianeRelvas's Gewichtsverlauf
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