Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Coffee, Bananas, Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Elli Quark - Plain, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Boiled Egg, Earthbound Farm Romaine, Dole Broccoli Slaw, Marketside Fresh Garden Salsa, Fage Total 2% Greek Yogurt, Apples, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Avocados. Abendessen: McAlister's Deli Greek Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Wegmans Portabella Mushroom White Pizza. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
8329 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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