Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 94,92g.
Frühstück: Bananas, Egg, Latte Coffee. Mittagessen: Tomatoes, Celery, Plums, Avocados, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Butter, Mushrooms, Applebee's Grilled Shrimp, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Frieda's Edamame (Shelled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
4964 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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