Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: Coffee, Bananas, 2% Fat Milk, Strawberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Mittagessen: Strawberries, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Taylor Farms Celery Sticks, Egg, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Vinegar, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Sweet Onions, Celery, Publix Red Bell Pepper, Mixed Salad Greens, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sole Bonta Roasted Tomatoes, Green Giant Cauliflower Crumbles "Fried Rice" Blend, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
10,324 steps - 1 Minute, Power-Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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