Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
|
77,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 45,47g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 200,14g.
Frühstück: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Адыгейский, Льняные Семена, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Гречневая Каша с Молоком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Персики, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Вешенки, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Diyes Гематоген, Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан, Diyes Гематоген, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|