Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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101,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Золотые Луга Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Золотые Луга Кефир 1%, Яблоко, Чай Несладкий. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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steven19831983's Gewichtsverlauf
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