Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2012
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91,2 kg
Bisher verloren: 107,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Cantaloupe, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Mittagessen: Smoked Chicken Wing. Abendessen: Brussels Sprouts, Lobster, Cantaloupe. Snacks/Sonstiges: Soy Nuts, Roasted and Salted, Organic Frozen Yogurt, Cadbury Mini Chocolate Eggs, Sugar Free Popsicles, Petits Palmiers. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lothar99's Gewichtsverlauf
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