Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 46,67g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 222,96g.
Frühstück: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Яшкино Американское Печенье, Помидоры, Тефтели, Рис Вареный. Abendessen: Дыня, Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебец Бородинский, Schonfeld Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Малина, Нектарин, Сливы, Danone Творог Мягкий 0%, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Черешня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|