Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2012
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1907 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 202,38g.
Frühstück: applesauce, eggs. Mittagessen: grapes, cheese, carrots, chow mien noodles, sunflower seeds, salad, chicken. Abendessen: gravy, 2 yeast rolls, mashed potatoes, cranberry salad, green beans, turkey drumstick. Snacks/Sonstiges: cocoa, sugar, milk. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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