Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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100,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Мёд, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай Несладкий, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Золотые Луга Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Золотые Луга Кефир 1%, Чай Несладкий. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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steven19831983's Gewichtsverlauf
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