Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2012
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125,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 144,34g | Eiw: 150,06g | Kohlh: 243,93g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Maple bar. Mittagessen: Dubliner Irish Cheese, Garden Salsa Sun Chips, All Natural 100% Wheat Bread (Franz), Xylitol, Cocoa Powder (Unsweetened), Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress). Abendessen: Macaroni Salad, Mayonnaise, Black Bean Chipotle Burger, 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. Snacks/Sonstiges: Salted Sweet Cream Butter. mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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Cthulhu's Gewichtsverlauf
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