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🔝🔝🔝🔝
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: Caffè Espresso, Mila Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, More, Limone, Mela. Mittagessen: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Zucchine Cotte, Spaghetti di Riso Secchi. Abendessen: Limone, Aceto, Rucola, Parmareggio Parmareggio Snack, Carne Salada. Snacks/Sonstiges: Mila Yogurt Bianco senza Lattosio, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Grissini Proteici, Watt Whey Protein 90, Caffè Espresso, Mila Yogurt Bianco senza Lattosio. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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