Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Золотые Луга Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Яблоко, Золотые Луга Кефир 1%. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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steven19831983's Gewichtsverlauf
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