Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 84,36g.
Frühstück: بياض البيض, السكر االعادي, المراعي لبن كامل الدسم, فول مدمس, بيضة مسلوقة. Mittagessen: كبدة كبدة فراخ, الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: الطماطم الحمراء, بطاطس. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ahmed_elbooz2000sfghjjj's Gewichtsverlauf
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