Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2012
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124,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 132,22g | Eiw: 176,42g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: Xylitol, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress). Mittagessen: jam, hashbrown, country crock, Biscuit, 3 egg omelette. Abendessen: Caeser Salad, Garlic Bread, Manicotti. Snacks/Sonstiges: stringsters, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Cthulhu's Gewichtsverlauf
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