Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
|
99 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 36,92g | Eiw: 127,99g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Село Зеленое Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Яблоко, Кофе с Молоком, Золотые Луга Кефир 1%. mehr...
|
|
2807 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steven19831983's Gewichtsverlauf
|