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I'm still up from my concert Friday (pizza and alcohol ) but I think my real problem is that I haven't been excercising ! I've got to start at least walking 20 minutes a day !
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 54,81g.
Frühstück: Athenos Roasted Garlic Hummus, Heavy Cream, Cream (Half & Half), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Abendessen: Broccoli Flower Clusters, Egg, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate Covered Almonds. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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buffy salvadore's Gewichtsverlauf
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