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Je vais maintenir les 2300 kcal, et poursuivre ainsi. Je pense avoir "raté" ma première sèche, j'ai voulu allez trop vite.
Ce n'est que partie remise pour la prochaine !
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 170,19g | Kohlh: 207,23g.
Frühstück: Confitures et Conserves, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay. Mittagessen: Le Gaulois Escalope de Dinde, Marque Repère Blanc de Dinde. Abendessen: Bio Village Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Tradilège Dés de Jambon, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Saint Agaune Saucisson Sec, Tomates, Notre Jardin Flageolets Verts. Snacks/Sonstiges: Pépites de Chocolat, Delisse Yaourt A la Grecque, Fantasia Amandes Décortiquées, Banane, Nutrimuscle Protéines Totales Aromatisées, Marque Repère Lait Demi Écrémé. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
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