Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2012
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114,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 190,50g.
Frühstück: 97% Fat Free Baked Ham, Smart White, Creamy Peanut Butter, Smart White. Mittagessen: Buffalo Chicken Sideshots. Abendessen: pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Grilled Tilapia (Gorton's). Snacks/Sonstiges: Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Shanelle05's Gewichtsverlauf
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