Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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99 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 125,95g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Семга, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Золотые Луга Кефир 1%, Яблоко. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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steven19831983's Gewichtsverlauf
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