Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 37,35g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Рассольник, Хлеб Черный, Сметана. Abendessen: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Нектарины, Персики, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Био Баланс Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|