Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
|
73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 41,04g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Нектарины, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Махеевъ Джем Смородина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Банан, Кофе. Mittagessen: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Окей Виноград Черный, Нектарины. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|