Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2012
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90,3 kg
Bisher verloren: 108,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 167,19g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Mittagessen: Low Carb Tortilla, Jennie-O Original Turkey Bratwurst. Abendessen: Chow Mein, Panda Express. Snacks/Sonstiges: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Sugar Snap Peas, Green Giant, Fat Free Hot Chocolate, Mark's Protein Brownie. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lothar99's Gewichtsverlauf
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