Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
|
79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
726 kcal
|
Fett: 37,28g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 27,57g.
Frühstück: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Morangos, Filé de Frango Grelhado, sopa de carne com legumes. Abendessen: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo de Codorna. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefaniasouza's Gewichtsverlauf
|