Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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97,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 126,43g | Kohlh: 123,99g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Семга, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Село Зеленое Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Золотые Луга Кефир 1%. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steven19831983's Gewichtsverlauf
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