Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2012
|
125,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 121,04g | Eiw: 152,96g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Cocoa Powder (Unsweetened), Xylitol. Mittagessen: Sliced Olives, Onions, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil, Extra Large Grade AA Egg. Abendessen: Sour Cream, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, Kraft Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Cooked Brown Rice, Regular Beef Taco. mehr...
|
|
3615 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cthulhu's Gewichtsverlauf
|