Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: President Сыр Бри, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Christis Йогурт Обезжиренный. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Табрис Скумбрия на Мангале, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: MANITOBA HARVEST Hemp Hearts, Christis Йогурт Обезжиренный, Персики, Яблоко, Кофе, Кекс с Изюмом. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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