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Yesterday under 20 carbs,160 grams of fat 90gms of protein 2000 calories almost to goal 👍
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 172,65g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 85,80g.
Frühstück: Shrimp, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Lily's 40% Chocolate Creamy Milk, Macadamia Nuts, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee. Mittagessen: Cheesecake Factory 6 Carb Original Cheesecake. Abendessen: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Riced Cauliflower, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Meijer Chocolate Coconut Treat Bars. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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buffy salvadore's Gewichtsverlauf
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