Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2012
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 183,00g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Original, 100% Whole Grain Oatmeal, Kale, Grapes, Tea Unsweetened, Clementines, Gala Apples. Mittagessen: Butter Cooking Spray, Creamy Peanut Butter, Black Bean & Corn Salsa, 100% Whole Wheat Bread, Egg. Abendessen: applebees roasted garlic sirloin. Snacks/Sonstiges: ferrero roche, ferrero eggs. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Breastfeeding - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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smileLMH's Gewichtsverlauf
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